ومع ذلك، يمكن أن يساعد الحفاظ على نسبة الدهون الصحية في الجسم وكتلة الجسم الخالية من الدهون ووزن الجسم في تحسين الأداء البدني واللياقة البدنية بشكل عام. · وزن الجسم: وزن الجسم هو عامل مهم آخر يجب مراعاته من أجل اللياقة البدنية المثلى. الرياضات المختلفة لها متطلبات مختلفة من حيث https://danielc455bpc1.theideasblog.com/profile