يقرأ الفاتحة ثلاث مرات - ءاية الكرسي ثلاث مرات - سورة الإخلاص ثلاث مرات - سورة الفلق ثلاث مرات - سورة الناس ثلاث مرات وهذا الدعاء: لا إله إلا الله الحليم الكريم، سبحان الله رب العرش العظيم، الحمد لله رب العالمين - سبع مرات. رقية الركبة و الساق و https://socialstrategie.com/story2622790/5-simple-statements-about-%D8%B1%D9%82%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A%D9%86-explained