One Meal A Day beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından https://omaddiyeti98642.wikilowdown.com/6252164/omad_programı_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşama