اشربي الكثير من الماء، وتناولي الطعام الصحي، خاصة الخضروات والفاكهة. لكن الواقع يخبرنا بأن ذلك لا يهم فعلياً. فلو سألتم الناس الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً ويتعاملون في الوقت نفسه مع متطلبات العائلة وأساليب الحياة المرهقة، ستجدون أنهم يعيشون الصراع نفسه الذي نعانيه جميعنا مع الوقت واشتهاء أصناف معينة https://edgarh1504.tdlwiki.com/848789/new_step_by_step_map_for_افضل_العادات_اليومية