ผัดผักน้ำมันน้อยกับอกไก่ กุ้ง หรือ เต้าหู้ นอกจากการกินอาหารแล้ว การดื่มน้ำก็สำคัญเช่นกัน เนื่องจากหลังการออกกำลังกายร่างกายสูญเสียเหงื่อเป็นจำนวนมาก ดังนั้น จึงต้องดื่มน้ำเพื่อทดแทนน้ำในร่างกายที่หายไปจากการออกกำลังกายด้วย Your browser isn’t supported any more. Update it to get the greatest YouTube encounter and our most current options. Find out more เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับหลักก... https://francese961fff8.aboutyoublog.com/profile