เหมาะกับผู้ควบคุมน้ำหนัก นักกีฬา คนออกกำลังกายช่วงลีนหุ่นหรือเพาะกล้ามเนื้อ แพ้นมวัวทานได้ เราสามารถซื้อผงโปรตีนมาชงดื่มเองได้ แต่เราก็อาจจะซื้อโปรตีนเชคในแบบที่ถูกชงไว้ก่อนแล้วมาดื่มได้ ซึ่งมีให้เลือกหลายแบรนด์ การบริโภคโปรตีนเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ โปรตีนมีส่วนช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่เสียหายให้กลับมาใช้งานได้ และใช้ในการสร้างน้ำตาลเพื่อเป็นการสร้างพลังงานในการทำงานของกล้ามเนื้อ นอกจ... https://soichirov482aun9.robhasawiki.com/user