A Dieta Dukan é um método do emagrecimento baseado em quatro fases: Ataque, Cruzeiro, Consolidação e Estabilização. Cada etapa é um produto de diretrizes específicas e uma lista do alimentos permitidos de modo a garantir a perda por peso de maneira eficaz e sustentável. Além de entender como funciona cada https://ricardoemagrecimento.com.br/como-fazer-a-dieta-dukan/