ปิดโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ และแสงจ้าอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน ลดการรับรู้ทางประสาทสัมผัสก่อนเข้านอน สูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ รู้สึกเสียวฟันเมื่อดื่มน้ำร้อนหรือน้ำเย็น กล้ามเนื้อบริเวณขากรรไกรอ่อนล้าหรือเกร็ง การรักษาผู้ที่นอนกัดฟันจะมีความจำเป็นในกรณีที่มีความรุนแรง ซึ่งวิธีการรักษา ได้แก่ การรักษาทางทันตกรรม การบำบัดและการใช้ยารักษาโรค ซึ่งควรปรึกษาแพทย์ว่าการรั... https://popey876mnn6.bcbloggers.com/profile